러닝패션, 마라톤 시기에 적절한 원단

 

사진: Unsplash 의 Chander R

 

 

러닝패션, 마라톤 시기에 적절한 원단

목차
1. 마라톤을 위한 기능성 소재 선택 기준
2. 러닝패션에 적합한 원단
3. 마라톤을 위한 추천 의류

 

더운 여름철 마라톤을 뛰다 보면 땀이 많이 나서 무거운 옷은 피해야 하고, 바람이 부는 경우가 있어서 바람이 잘 통과되는 것도 중요합니다. 그래서 러닝패션의 경우 기능성 소재를 선택하는 것이 중요합니다. 3월부터 시작해서 10월까지는 마라톤의 계절로 전국 곳곳에서 마라톤이 활발하게 진행하고 있습니다. 저도 3월에 한 번, 4월에 한 번 다녀와서 더욱 필요성이 느껴지는데요.

 

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1. 마라톤을 위한 기능성 소재 선택 기준

• 통기성 : 체온 상승과 땀 배출을 고려하여 통기성이 좋은 소재를 선택해야 합니다. 이를 통해 몸이 더 시원하게 유지됩니다.
• 속건성 : 땀을 빠르게 흡수하고 건조시키는 소재를 선택하는 것이 좋습니다. 이는 착용감을 쾌적하게 유지시켜 줍니다.
• 경량성 : 오랜 시간 동안 달리기 때문에, 경량성 소재의 옷을 선택하는 것이 중요합니다. 무거운 옷은 피로도를 증가시킬 수 있습니다.
• UV 차단 : 특히 여름철에는 자외선 차단 기능이 있는 소재를 선택하는 것이 피부 보호에 도움이 됩니다.

 

2. 러닝패션에 적합한 원단

폴리에스터(Polyester)

폴리에스터는 가볍고 내구성이 뛰어난 합성 섬유로, 우수한 내구성, 빠른 건조 시간, 주름 저항성으로 인해 스포츠 의류에 자주 사용됩니다. 습기를 배출하는 기능성 원단이 개발되어 마라톤과 같은 활동에 효과적입니다.

나일론(Nylon)

나일론은 가볍고 내구성이 좋은 또 다른 합성 섬유로, 좋은 신축성과 회복력을 제공하여 운동 중 유연성을 보장합니다. 빠른 건조 특성으로 땀을 많이 흘리는 활동에 적합합니다.

스판덱스(Spandex)

스판덱스는 운동 중 최대한의 움직임을 가능하게 하는 뛰어난 신축성을 제공하며, 타이트한 핏을 유지합니다. 스포츠 브라, 레깅스, 압축 의류에 주로 사용되며, 다른 원단과 혼합하여 사용됩니다.

이러한 원단들은 봄과 여름 시즌에 활동적인 라이프스타일을 지향하는 이들에게 최적의 선택이 될 것입니다. 스포츠 의류를 선택할 때는 활동의 종류와 기후 조건을 고려하여 가장 적합한 원단을 선택하는 것이 중요합니다.

 

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3. 마라톤을 위한 추천 의류

통기성과 속건성이 우수한 폴리에스터 소재로 만들어진 기능성 티셔츠는 마라톤에 적합합니다. 러닝화 또한 통기성이 좋고, 소재가 가벼워 장시간 달리기에 적합합니다. 일부 제품은 내부에 통풍을 돕는 메쉬 패널이 있어 추가적인 편안함을 제공합니다. 압박 레깅스는 근육의 진동을 줄여주고, 땀을 효과적으로 배출해 주어 마라톤에 아주 적합합니다.

마라톤 시즌동안 올바른 의류 선택은 성능 향상뿐만 아니라, 운동을 더욱 즐기는 데 중요한 역할을 합니다. 본인의 활동 유형과 기후 조건에 맞는 기능성 의류를 선택함으로써, 마라톤을 포함한 모든 야외 활동에서 최상의 경험을 할 수 있습니다.

 

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